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爱美女性夏季常吃几种食物滋润肌肤,排毒清肠,养护肠胃又减肥

发布时间:2019-07-02 16:00   作者: admin

原标题:爱美女性夏季常吃几种食物滋润肌肤,排毒清肠,养护肠胃又减肥

枇杷

枇杷是我们国家常见的一种水果,不仅口感好,还具有一定的食疗价值,同时对我们的身体还能够起到养生的功效。含有丰富的维生素,帮助增强体质,还含有的维生素B可以滋润肌肤,还能够在一定程度起到排毒清肠,养护肠胃的功效。

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

绿豆汤是很经典的清热解暑的食材,绿豆汤不仅清热解暑,而且绿豆的营养价值也是相当高的。绿豆性味甘,凉能够清热去火、有效的帮助人体利尿,还能够降低人体的血脂和胆固醇,排毒护肤,对人体的帮助非常大。

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食用韭黄,能起到一定的补血作用,还含有大量膳食纤维,可增加胃肠消化功能,促进肠蠕动,有宽肠通便的作用。韭黄可以降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用,并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病

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